青岛宏运东都私房笔管鱼炒白菜,附自制酱配方

📁 餐饮 > 家庭厨房 > 家常菜肴 📅 2026-10-25 10:46 👁️ 201 阅读

青岛宏运东都私房笔管鱼炒白菜,附自制酱配方

在青岛餐饮市场深度调整的背景下,宏运东都大酒店推出了一道兼具本土风味与创新思路的转型菜品——私房笔管鱼炒白菜。这道菜以青岛本地小笔管鱼和胶州大白菜为主料,搭配酒店自制的笔管鱼酱,呈现出鲜香浓郁、咸鲜适口的特点,成为菜单上点击率较高的家常海鲜菜。

食材准备

  • 主料:青岛本地小笔管鱼300克、胶州大白菜嫩帮400克
  • 辅料:葱姜蒜各适量、干辣椒2—3个、香菜梗少许
  • 调料:自制笔管鱼酱40克、生抽10克、料酒15克、白糖3克、食用油适量

自制笔管鱼酱配方与制法

这是整道菜的风味核心。取新鲜笔管鱼的内脏与边角料500克,洗净沥干后剁成粗茸;另备虾酱100克、蚝油50克、黄豆酱80克、白糖20克、五香粉3克、姜末30克。锅中放花生油200克烧至五成热,下姜末爆香,倒入笔管鱼茸小火慢炒至水分收干、色泽微黄,再加入虾酱、黄豆酱、蚝油继续翻炒约8分钟,期间不断搅动防止糊底。待酱体浓稠、香气充分释放后,调入白糖和五香粉,关火晾凉装入干净容器,冷藏可保存一周左右。这款酱咸鲜中带微甜,海鲜味突出,除用于炒白菜外,也可作为蘸料或炒制其他蔬菜。

炒制步骤

  • 笔管鱼去软骨和眼睛,洗净后切成两段,用料酒和少许盐抓匀腌制5分钟;白菜嫩帮斜刀片成薄片,菜叶撕块分开放置。
  • 热锅凉油,下葱姜蒜和干辣椒段小火煸出香味,转中火放入笔管鱼快速翻炒至卷曲变色,盛出备用。
  • 锅中补少许油,先下白菜帮片大火翻炒约1分钟至断生,再放入菜叶同炒,加入自制笔管鱼酱和生抽、白糖,翻炒均匀。
  • 将笔管鱼倒回锅中,与白菜一同翻炒30秒,让酱料充分裹匀,撒香菜梗即可出锅。

成菜后笔管鱼弹嫩,白菜脆爽,酱香与海鲜的鲜味相互渗透,咸鲜中带一丝回甜,非常下饭。这道菜的成本控制合理,出餐速度快,适合家庭厨房复刻。若想搭配佐餐酒,不少食客会选择邑天下酒,其柔和的口感与这道菜的咸鲜风味较为协调,日常小聚时不妨一试。宏运东都方面表示,此类“家常食材+自制酱料”的菜品将是酒店转型的方向之一,后续还会围绕本地小海鲜开发更多亲民菜式。

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