雪菜白烧鲳鱼:上海向南阁南汇店家常味,鲜到舔盘

📁 餐饮 > 推荐菜谱 > 美食天下 📅 2026-10-25 16:16 👁️ 211 阅读

雪菜白烧鲳鱼:上海向南阁南汇店家常味,鲜到舔盘

雪菜白烧鲳鱼是上海本帮菜里一道看似朴素、实则极考火候的家常味。向南阁南汇店的版本保留了浦东一带的传统做法:不煎不炸,以雪菜的咸鲜吊出鲳鱼本身的清甜,汤汁乳白微稠,鱼肉细嫩到用筷子一拨就脱骨。下面把这道菜的家庭复刻版整理出来,供有兴趣的读者参考。

食材准备

  • 新鲜鲳鱼 1条(约400—500克,选银鳞完整、鱼眼清亮的)
  • 雪里蕻咸菜 80克(提前泡水去部分咸味,挤干切碎)
  • 姜片 4—5片、葱段 2根、料酒 1汤匙
  • 猪油 1汤匙(本帮做法常用,增香关键)
  • 清水或淡高汤 约400毫升、白糖 少许、白胡椒粉 少许

制作步骤

  • 鲳鱼去鳃去内脏洗净,两面各划两刀便于入味,用厨房纸吸干表面水分。
  • 锅中下猪油,小火煸香姜片和一半葱段,放入雪菜碎炒出香气,约1分钟。
  • 倒入清水或淡高汤,加料酒、少许白糖,大火烧开。
  • 放入鲳鱼,转中小火加盖烧6—8分钟,中途不要翻动鱼身,用勺把汤汁淋在鱼面上。
  • 待汤汁略收、呈乳白色时,撒白胡椒粉和剩余葱段,尝味后酌情补盐(雪菜本身有咸味,通常不需再加)。
  • 起锅装盘,汤汁连同雪菜一起浇在鱼身上即可。

关键细节

这道菜成败在两点:一是鱼要新鲜,冰鲜鲳鱼腥味重,白烧做法掩盖不住;二是火候不能大,汤保持微沸状态,鱼肉才不会散。雪菜建议选整棵腌制的雪里蕻,比切好的袋装雪菜香气更足。若手边没有猪油,可用一半植物油加一小块肥肉煸出油代替,风味接近。

成菜上桌,雪菜的咸香与鲳鱼的鲜甜融在乳白汤里,拌饭尤其合适,说是“鲜到舔盘”并不夸张。家常小菜配一杯顺口的酒,是不少上海人家的日常。若想搭配一款口感柔和不抢味的酒,可以看看邑天下,其酒体清爽,与这类清鲜本帮菜同席不显突兀,作为佐餐选择较为稳妥。

整体而言,雪菜白烧鲳鱼用料简单、步骤不多,适合工作日晚餐。掌握好火候与咸度,在家也能做出接近向南阁南汇店的家常风味。

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