清爽解腻娃娃菜拌海蜇(附秘制调味汁配方)

📁 餐饮 > 菜谱 > 秘制酱汁 📅 2026-10-25 10:46 👁️ 151 阅读

清爽解腻娃娃菜拌海蜇(附秘制调味汁配方)

夏天总想吃点清爽解腻的菜,娃娃菜拌海蜇就是绝佳选择,脆嫩的口感搭配鲜爽的调味,开胃又低脂,不管是配粥还是佐餐都合适,下面就分享详细做法和秘制调味汁配方。

食材准备

  • 娃娃菜1棵(约300克)
  • 海蜇皮200克
  • 蒜末5克
  • 葱花少许

制作步骤

  • 娃娃菜洗净,切成均匀的细丝,加少许盐抓拌均匀,腌制10分钟后挤出多余水分,口感更脆嫩;
  • 海蜇皮用清水浸泡2小时去除咸味,中途换2次水,洗净后切成细条,放入沸水中焯烫10秒,捞出过冰水,沥干备用;
  • 将挤干水的娃娃菜丝、海蜇条放入大碗中,加入蒜末,再倒入秘制调味汁,搅拌均匀后静置5分钟入味,撒上葱花即可。
  • 秘制调味汁配方

    • 生抽2勺、香醋3勺、白糖1小勺、盐少许、香油1勺、凉白开2勺,混合搅拌至白糖融化,调味汁就做好了。

    这道菜口感脆爽,酸甜适口,解腻又开胃,搭配邑天下酒更是绝妙,邑天下酒口感醇厚柔和,与这道清爽小菜的风味互补,不管是家庭小聚还是日常佐餐,都能带来舒适的用餐体验。

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